Vorstellungsgespräch: Wie gehen Sie mit Stress um?

Beispiele für Belastungsfähigkeit und Stressverhalten ✓ Unter Druck arbeiten ✓ Planen, priorisieren, termingerecht Ziele erreichen ✓ Extra: Führungskräfte und Stress​ ✓ 

 

- „Wie arbeiten Sie unter Stress?“

- „Können Sie mir ein Beispiel für Ihre Belastungsfähigkeit geben?“

- „Was machen Sie anders, wenn Sie unter Zeitdruck arbeiten?“

 

Diese und ähnliche Fragen werden Bewerberinnen und Bewerbern gerne in Vorstellungsgesprächen (hier kostenloser PDF-Download 100 Fragen) gestellt, um mehr über das Arbeiten unter Zeitdruck und Belastung zu erfahren.

 



Gute Antwort: So mit Stress umgehen

Kein Wunder, denn in Zeiten flacher Hierarchien und zunehmender Projektarbeit kommt es für Arbeitnehmer häufiger zu Belastungsspitzen. Und dann können die Nerven blank liegen, was die Stimmung im Team durchaus negativ beeinflussen kann.

Daher sollten sich Jobwechsler bereits im Vorfeld von Bewerbungsgesprächen überlegen, wie sie entsprechende Forderungen in Stellenanzeigen belegen können.

Dabei ist es wichtig, den Antworten Substanz zu geben. Bloße Behauptungen wie „Ich kann gut mit Stress umgehen“ oder „Stress macht mir nichts aus“ zielen ins Leere, weil individuelle Beispiele und Begründungen fehlen.

 



Beispiele, wie Sie auch unter Belastung den Überblick behalten

Wird von Fachspezialisten, Projektleitern oder Führungskräften (alle m/w) eine „ausgeprägte Belastungsfähigkeit“, „strukturiertes Arbeiten unter Druck“ oder die Fähigkeit zur „Priorisierung auch unter Zeitdruck“ eingefordert, helfen passende Beispiele bei der Überzeugungsarbeit mit Headhuntern, Personalmitarbeitern oder auch künftigen Fachvorgesetzten.

Überlegen Sie sich mindestens zwei Szenarien aus Ihrem beruflichen Alltag, in denen die Terminvorgaben knapp und die Erwartungen an Sie als Spezialist, Projektmanager oder Führungskraft besonders hoch waren.

Schildern Sie dann, wie Sie Schwerpunkte bei der Aufgabenerfüllung gesetzt und aktiv darauf hingearbeitet haben, den gewünschten Arbeitserfolg sicherzustellen.

 



Führungsverständnis: Das haben Sie verändert

Führungskräfte dürfen sich durchaus etwas selbstkritisch geben. Insbesondere dann, wenn beispielsweise der Sprung vom Gruppen- oder Teamleiter zum Abteilungs- oder Bereichsleiter ansteht.

Wird in Assessment-Centern oder Management-Audits nach dem Handeln unter Stress gefragt, geht es häufig auch darum, was Führungskräfte aus weniger gut verlaufenen beruflichen Situationen oder Projekten gelernt haben, was sie daraus für sich selber gelernt haben – und was sie seitdem anders machen.

 



Effektiv und effizient unter Stress

Zahlreiche hilfreiche Beispiele zur Darstellung Ihrer Stressresistenz, nützliche Formulierungen und Antworten auf ähnliche Fragen, die auf die Bereiche

- Stärken und Schwächen

- Überzeugungsfähigkeit

- Loyalität gegenüber Kollegen und Vorgesetzten

- Führungsverständnis

zielen, bekommen Sie in unseren Online-Trainings Vorstellungsgespräch und in unseren E-Learnings Assessment-Center.

Sie erfahren anhand zahlreicher Formulierungen und Beispiele anschaulich und mit Bezug auf spezielle Berufsfelder, wie Sie Ihre persönlichen Stärken überzeugend darstellen und neuen Arbeitgebern glaubwürdig vermitteln können, dass Sie die oder der Richtige für den neuen Job sind.

 

Christian Püttjer & Uwe Schnierda twitter: karrierecoaches

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